di Cerita kali ini gue akan bongkar semua tentang kenapa sih gue lari? ngga olahraga lain aja?
gue nulis ini sebagai awam di dunia lari, gue bukan coach lari, bukan ahli di bidang olahraga, hanya ingin share pengalaman.
Oke, kita mulai.
Tapi mulai dari mana ya, ehmm oke deh.
Semua berawal di akhir tahun 2016 sampai awal 2017. Gara-gara hal ini, hidup gue yg dulunya males olahraga langsung berubah total.
Kalo kata orang-orang, jatuh cinta bisa ngubah segalanya. iya bisa dibilang karena itu juga gue mulai lari, mulai olahraga.
Kalo kata orang-orang, jatuh cinta bisa ngubah segalanya. iya bisa dibilang karena itu juga gue mulai lari, mulai olahraga.
yaa walaupun sekarang 'dia' yg dimaksud disini udah nikah dengan orang lain, tapi gue ga bisa ninggalin olahraga ini gitu aja.
Kalo kalian kenal gue dari jaman SMP atau SMA, gue itu lemah banget. Daya tahan fisik gue ngga banget. Cepet capek, cepet sakit.
Sejak lulus kuliah, akhir 2015 sampe udah mulai kerja boro-boro yg namanya olahraga. Ga ada motivasi sama sekali gue buat cari keringet, pulang kerja ya istirahat tidur, weekend juga tidur aja. Sampe beberapa kali gue capek bgt dan langsung sakit. Iya, culun banget daya tahan fisik gue waktu itu. Pdahal, adek gue sendiri waktu itu udah hobby lari. Namanya Davi, dia doyan banget lari jarak jauh, ikut race sana-sini. Sampe gue sendiri bingung, ngapain sih lari mulu.
Emang sih, daya tahan fisiknya kuat banget. Kaya ga ada capeknya.
Semua berubah total ketika negara api menyerang, ehh ga deng lebih tepatnya karena gue suka seseorang waktu itu. Orang tuanya suka dengan laki-laki yg sehat, yg kuat, yg nantinya bisa jaga anaknya dengan gagah.
nahh,,,, itu bukan gue banget. Gue capek dikit aja langsung drop, sakit demam, gimana bisa jadi kandidatnya.
Dia jg sering bgt ngasih tau buat olahraga, jgn males-malesan.
Okelah gue bertekad olahraga, kalo olahraga kan daya tahan fisik bisa lebih bugar. Tapi apa? Gue dari dulu ga jago olahraga. Futsal aja ya cuma sekedar ikutan doang, itupun udah berbulan-bulan ngga pernah futsal lagi.
nahh,,,, itu bukan gue banget. Gue capek dikit aja langsung drop, sakit demam, gimana bisa jadi kandidatnya.
Dia jg sering bgt ngasih tau buat olahraga, jgn males-malesan.
Okelah gue bertekad olahraga, kalo olahraga kan daya tahan fisik bisa lebih bugar. Tapi apa? Gue dari dulu ga jago olahraga. Futsal aja ya cuma sekedar ikutan doang, itupun udah berbulan-bulan ngga pernah futsal lagi.
Karena gue yakin ga ada yg kebetulan di dunia ini, semua udah diatur dengan indah oleh takdir-Nya. temen-temen SMA gue bikin komunitas, Droméas. Gue ikut rutin latihan bareng mereka. Ya walaupun agak tekanan mental sih bareng Droméas tuh. Dikatain lemah lah, culun lah, bodo amat deh yg penting gue bisa kuat.
Berbulan-bulan latihan, muntah, cedera, semua udah gue rasain buat ningkatin kebugaran gue. Dan tanpa gue sadar, gue jadi jarang sakit hanya karena capek kerja. Beberapa medali race 10K pun gue dapetin. Akhirnya setelah 1 tahun bisa juga lari 10KM dengan catatan waktu yg bagus, gue bisa lari 10KM di bawah 54 menit (official race Milo Jakarta International 10K 2018) dan bisa pertama kali lari Half Marathon alias 21,1KM (Pocari Sweat Bandung Marathon 2018).
Namun, seinget gue sekitar 1 bulan setelah gue Half Marathon di Bandung 'dia' ngilang. Total tanpa kabar apapun lagi. Dan baru dapet kabar lagi sebelum gue Half Marathon di Borobudur, iya dia dilamar orang lain. Gue keduluan. Sedih bgt sih, mental drop menjelang race. Mungkin itu salah satu yg bikin gue gagal total di BorMar 2018, tanpa gue bisa ceritain ke siapapun waktu itu. Sempet gue mikir buat ninggalin dunia lari, tapi ngga. Gue ga seculun itu, dari lari gue ketemu banyak hal berharga kok. Gue bisa lebih sehat kok. Beberapa tmn gue berhasil gue ajak lari kok, masa gue justru yg tiba-tiba 'pensiun', culun banget kalo gue kaya gitu.
Motivasi gue berlari pun berubah TOTAL. Udah bukan karena cewe lagi. Yang lalu yaudah biarin.
Kali ini gue lari karena gue emang jatuh cinta sama lari, gue lari karena gue mau sehat, gue lari karena mau ngajak tmn-tmn yg malas kaya gue dulu untuk bisa olahraga bareng.
Anehnya, sejak gue ngubah NIAT gue. Cara berlari gue jadi lebih bebas, ga tertekan harus bisa lari lebih cepat atau lebih jauh dengan singkat.
Gue belajar banyak hal dari pelari-pelari lain di luar sana. Lari itu ga bisa langsung cepat, ga bisa langsung jauh. Semuanya tergantung konsistensi latihannya.
Gue belajar banyak hal dari pelari-pelari lain di luar sana. Lari itu ga bisa langsung cepat, ga bisa langsung jauh. Semuanya tergantung konsistensi latihannya.
Gue juga belajar kalo lari itu bebas. Jgn sampe justru lari buat kita tertekan, olahraga itu buat sarana kita bersenang-senang.
Konsisten dan enjoy, kunci dari cara latihan yg baik untuk kita semua para pelari rekreasi. Karena kalo udah enjoy, yg kita lakukan pasti akan lebih nyaman ngga ada tekanan.
Dan sekarang, udah lebih dari 2 tahun (jalan tahun ke-3) gue lari. Banyak beberapa rekor pribadi lari gue yg ngga pernah gue duga sebelumnya.
Personal Best 10KM sub 50 menit (official Milo Jakarta International 10K 2019)
Personal Best Half Marathon sub 2 jam (official Combi Run 2019)
Potential Winner 6 Asics Relay 2018 with Droméas Team.
Dan KENAPA gue lari atau masih lari?
Karena lari itu olahraga paling gampang dilakuin. Untuk orang-orang yg ga jago olahraga kaya gue, lari itu udah solusi paling tepat kalo mau olahraga.
Olahraga paling gampang, paling bebas, ngga perlu pake peralatan macem-macem, dan yg paling gue suka kalo lari itu ngga perlu ngalahin orang lain.
Karena saat lari, yg harus dikalahin justru diri sendiri. Gimana caranya ngalahin rasa malas, gimana caranya ngalahin pikiran 'gue ga bisa' jadi 'gue pasti bisa'.
Dari lari kita juga belajar disiplin kan. Disiplin untuk konsisten latihan, disiplin ngatur asupan makanan, disiplin untuk tidur atau istirahat dengan baik.
Dan yg terpenting, saat lari kita harus enjoy. Kita harus nikmatin setiap prosesnya. Banyak yg nanya ke gue, gimana sih cara lari yg bener, gimana sih biar kuat lari jauh, kok lu bisa cepat sih larinya.
Dari pengalaman gue, lari itu ga bisa cuma pake teori doang. Kalo kalian mau tau tentang lari, ya harus lari dulu. Nanti kalian akan paham dengan sendirinya.
Sebagai awam di dunia lari, gue cuma bisa ngajak semua tmn-tmn yuk kita lari bareng, yuk olahraga bareng, yuk belajar untuk sehat bareng. Pasti seru kalo kalian semua bisa lari juga.
Karena gue yakin, kalian yg pernah nanya ke gue apapun tentang lari pasti punya keinginan buat bisa lari juga. Tinggal niat untuk geraknya aja yg harus dikuatin.
ehmmm... sekian ya tulisan dari gue hehe
Oiya tahun depan gue ada rencana buat Full Marathon, jaraknya sekitar 42,195 KM. Mudah-mudahan Marathon pertama nanti di Bandung sih, karena gue kangen banget lari di Bandung.
Dan ga usah dibayangin jaraknya, pasti jauh banget. Kalo msh mau dibayangin jauhnya ya kira-kira kaya panjang Jln Raya Bogor, dari PGC Jakarta sampe Jambu Dua Bogor. Jauh kan? hahaha
Penutup nih, Alhamdulillah ya Allah udah pernah nemuin aku dengan seseorang yg belum tepat. Karena itu pula daya tahan fisikku bisa jadi lebih kuat sekarang.
Terima kasih buat Droméas, coach, dan semua tmn-tmn yg udah banyak ngasih gue ilmu dan tips tentang olahraga, tentang lari, dan apapun.
Enjoy your running guys,
#RunDioRun
Tidak ada komentar:
Posting Komentar